Bewusst leben

Pausen machen produktiv. Mit Pomodoro, Mikropausen, der 20-20-20-Regel und bewegten Kurzübungen senken Sie Stress, schützen Augen und Rücken und bleiben konzentriert. So entsteht ein gesundes, kollegiales Miteinander.

zum Artikel

Ein Satz kann den Blick auf den Tag verändern. Positive Affirmationen helfen Ihnen, gelassener zu werden, den inneren Dialog zu stärken und mit kleinen Ritualen mentale Stärke aufzubauen. Entdecken Sie praktische Schritte und viele Beispiele für Ihren Alltag.

zum Artikel

Farben gestalten nicht nur Räume, sondern auch Gefühle. Erfahren Sie, wie Farbtöne gezielt Stimmung und Gesundheit beeinflussen können.

zum Artikel

Ein gesundes Lächeln braucht Pflege. Die vivida bkk unterstützt Sie dabei von Anfang an mit starken Leistungen für Ihre Zahngesundheit.

zum Artikel

In der kalten Jahreszeit verbreiten sich Viren und Bakterien besonders leicht. Impfungen stärken Ihre Abwehr und schützen vor schweren Erkrankungen.

zum Artikel

Fast jeder Mensch infiziert sich im Laufe seines Lebens oft unbemerkt mit HPV. Erfahren Sie, wie das Virus wirkt und wie Sie sich wirksam davor schützen können.

zum Artikel

Ein gesunder Lebensstil beginnt oft mit kleinen, konsequenten Gewohnheiten. Schon einfache Routinen können Ihr Wohlbefinden spürbar verbessern – ganz ohne großen Aufwand.

zum Artikel

Eine schlechte Haltung im Alltag belastet den Körper dauerhaft – eine aufrechte Haltung hingegen entlastet die Wirbelsäule und verbessert die Atmung.

zum Artikel