Bewusst leben

Tanzen wird oft unterschätzt, dabei vereint es Sport, Kunst und Gemeinschaft. Es stärkt – unabhängig von Alter und Können – Körper, Geist und Wohlbefinden.

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Unser Morgen beeinflusst den ganzen Tag. Ein hektischer Start kann innerliche Unruhe und Konzentrationsprobleme fördern. Kleine Morgenrituale helfen, Ruhe zu finden und mit wenig Aufwand das Wohlbefinden zu steigern.

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Allergisch, nicht-allergisch oder eine Mischform: Asthma bronchiale kann unterschiedlich ausgeprägt sein.

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Neujahrsvorsätze sind ein Brauch, den es bereits zu Zeiten des Römischen Reiches gegeben hat. Diese Tradition hat bis heute Bestand, doch oftmals sind die Vorsätze nicht allzu langlebig – oder wie ist das bei Ihnen?

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Während die Natur sich auf den Winterschlaf vorbereitet, bietet der Herbst die perfekte Gelegenheit, um den eigenen Geist auf Vordermann zu bringen.

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Der Oktober ist die perfekte Zeit, um sich um die Gesundheit zu kümmern und einen regelmäßigen Check-up einzuplanen. Bei uns erfahren Sie, wie Sie sich optimal auf Ihren Check-up vorbereiten und was Sie dabei beachten sollten.

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Gehirnjogging, mal anders: mit Brainkinetik Gehirn und Körper in Schwung bringen.

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Chronische Schmerzen sind Rudeltiere, sagt Samira Peseschkian. Die Ärztin und Autorin war selbst chronische Schmerzpatientin. Wie Betroffene mit den Herausforderungen umgehen können, erzählt sie im Interview.

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