Bewusst leben

Während die Natur sich auf den Winterschlaf vorbereitet, bietet der Herbst die perfekte Gelegenheit, um den eigenen Geist auf Vordermann zu bringen.

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Der Oktober ist die perfekte Zeit, um sich um die Gesundheit zu kümmern und einen regelmäßigen Check-up einzuplanen. Bei uns erfahren Sie, wie Sie sich optimal auf Ihren Check-up vorbereiten und was Sie dabei beachten sollten.

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Gehirnjogging, mal anders: mit Brainkinetik Gehirn und Körper in Schwung bringen.

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Chronische Schmerzen sind Rudeltiere, sagt Samira Peseschkian. Die Ärztin und Autorin war selbst chronische Schmerzpatientin. Wie Betroffene mit den Herausforderungen umgehen können, erzählt sie im Interview.

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Entspannt durch die digitale Welt: Mit diesen 5 Tipps entkommen Sie dem Social Media Stress!

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Schluss mit eintönigen Fitnessstudios! Trainieren Sie unter freiem Himmel, tun Sie etwas für Ihre Gesundheit und die Umwelt. Green Gyms zeigen Ihnen wie!

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Kleine Auszeiten bewirken wahre Wunder: Sie reduzieren Stress und geben Ihnen neue Energie. Mit ein wenig Seelenbalsam können Sie das Hamsterrad kurz zum Stehen bringen.

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Krebsfrüherkennung rettet Leben! Erfahren Sie, welche Untersuchungen für Ihre Altersgruppe entscheidend sind und wie regelmäßige Vorsorge Ihre Gesundheit schützen kann.

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