Bewusst leben

Im Trubel zwischen Job, Familie und To-dos kommen echte Pausen oft zu kurz. „Bett Rotting“ setzt genau hier an: Einfach mal bewusst im Bett bleiben – ohne Plan, ohne schlechtes Gewissen. Nicht aus Faulheit, sondern für mehr Erholung und neue Energie.

zum Artikel

Tanzen wird oft unterschätzt, dabei vereint es Sport, Kunst und Gemeinschaft. Es stärkt – unabhängig von Alter und Können – Körper, Geist und Wohlbefinden.

zum Artikel

Unser Morgen beeinflusst den ganzen Tag. Ein hektischer Start kann innerliche Unruhe und Konzentrationsprobleme fördern. Kleine Morgenrituale helfen, Ruhe zu finden und mit wenig Aufwand das Wohlbefinden zu steigern.

zum Artikel

Allergisch, nicht-allergisch oder eine Mischform: Asthma bronchiale kann unterschiedlich ausgeprägt sein.

zum Artikel

Neujahrsvorsätze sind ein Brauch, den es bereits zu Zeiten des Römischen Reiches gegeben hat. Diese Tradition hat bis heute Bestand, doch oftmals sind die Vorsätze nicht allzu langlebig – oder wie ist das bei Ihnen?

zum Artikel

Während die Natur sich auf den Winterschlaf vorbereitet, bietet der Herbst die perfekte Gelegenheit, um den eigenen Geist auf Vordermann zu bringen.

zum Artikel

Der Oktober ist die perfekte Zeit, um sich um die Gesundheit zu kümmern und einen regelmäßigen Check-up einzuplanen. Bei uns erfahren Sie, wie Sie sich optimal auf Ihren Check-up vorbereiten und was Sie dabei beachten sollten.

zum Artikel

Gehirnjogging, mal anders: mit Brainkinetik Gehirn und Körper in Schwung bringen.

zum Artikel