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Achtsam im Alltag durch Meditation

Online-Seminar

Dem Alltagsstress entfliehen – aber wohin? Diese und andere Fragen beantwortet Dr. Boris Bornemann im Online-Seminar „Stress loslassen und zufriedener leben mit Achtsamkeit und Meditation“. Er gibt einen tiefen Einblick in das Zusammenspiel aus Achtsamkeit und Meditation im Alltag: Wie lässt sich Alltagsstress reduzieren? Was braucht es für ein zufriedenes Leben? Wie beeinflussen kurze, alltagstaugliche Meditationsübungen unser Wohlbefinden? Der Diplom- Psychologe hat über Meditation promoviert und die „Balloon-App“ für Meditation und Achtsamkeit im Alltag entwickelt. „Wir bieten das Online-Seminar für alle Interessierten kostenfrei an“, sagt Sina Knöpfle, Expertin Gesundheitsförderung bei der vivida bkk. Das Online-Seminar findet am Mittwoch, 19. Februar 2025, von 17 bis 18 Uhr statt. Anmelden können Sie sich unter: www.vividabkk.de/veranstaltungen

Balloon-App kostenfrei nutzen

In der Balloon-App finden Sie den Online-Gesundheitskurs „Stressreduktion durch Achtsamkeit“. Wenn Sie diesen innerhalb von sechs Monaten absolvieren, ist die Teilnahme für Sie kostenfrei und Sie erhalten nach Kursabschluss weitere sechs Monate Zugriff auf die gesamte Balloon-App. Mehr Informationen: www.vividabkk.de/balloon

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