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Für ganzheitliche Gesundheit zählen Körper, Geist und ein intaktes soziales Umfeld – regelmäßiger Austausch fördert das Wohlbefinden.

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Die Rolle, die das mentale Wohlbefinden für unsere Gesundheit spielt, wurde in unserer Gesellschaft lange unterschätzt. Heute wissen wir: Sich um den Geist zu kümmern, ist genauso wichtig, wie den Körper fit zu halten.

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Bewegung spielt für unsere Gesundheit eine entscheidende Rolle. Dabei ist es manchmal gar nicht so einfach, in die Gänge zu kommen. Zum Glück gibt es eine bunte Vielfalt an körperlichen Aktivitäten, die uns helfen, fitter und glücklicher zu werden.

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Gesund zu sein heißt mehr als nicht krank zu sein. Für ein Wohlbefinden im Gleichgewicht sind Körper, Geist und soziales Umfeld gleichermaßen wichtig.

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Gesundes Essen ist vielfältig und bunt, aber auch: individuell. Wer bewusst genießt und einkauft, tut Körper, Geist und Umwelt gleichermaßen etwas Gutes.

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Ein Herzensanliegen: Kinder-TV-Star Tom Lehel setzt sich an Grundschulen gegen Mobbing ein.

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