Schwerpunkt - Geschichten, die berühren

Herzstück auf zwei Rädern

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Radfahren ist weit mehr als nur Fortbewegung: Es stärkt das Herz-Kreislauf-System, bringt den Stoffwechsel in Schwung und hilft dabei, Stress abzubauen. Ob auf dem Rennrad, Citybike oder E-Bike – schon kurze Fahrten können Körper und Seele guttun und den Einstieg in einen aktiveren Alltag spürbar erleichtern.

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Ein Feuerwehrmann in einer dunklen Uniform mit gelben Reflexionsstreifen steht lächelnd neben einem offenen Feuerwehrauto, das mit Rettungsgeräten gefüllt ist.

Wer gibt, gewinnt

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Frank Maierhof ist in seiner Freizeit vielseitig aktiv – sei es in der Feuerwehr, im Musikverein oder in mehreren anderen Vereinen. Für ihn ist ehrenamtliches Engagement nicht nur eine Möglichkeit, der Gemeinschaft zu helfen, sondern auch eine wertvolle Quelle für sein eigenes Wohlbefinden und seine Gesundheit.

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Eine Frau sitzt im Freien mit geschlossenen Augen, lächelt sanft und hält eine Tasse. Das Sonnenlicht beleuchtet ihr Gesicht, und das grüne Laub im Vorder- und Hintergrund schafft eine friedliche und entspannte Atmosphäre.

Wenn der Kopf eine Pause braucht

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Stress, ständige Erreichbarkeit und hoher Leistungsdruck: „Entspann dich mal“ lautet dann oft der Rat. Aber wie geht das eigentlich?

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Ein Mann in einer orangefarbenen Notfalluniform mit reflektierenden Streifen und einem großen Rucksack lächelt vor einem schlichten weißen Hintergrund in die Kamera.

Zwischen Blaulicht und Hitzeschutz

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Vom Planschen im Schwimmbad bis zum Festivalbesuch: Der Sommer macht Spaß, die Hitze bringt aber Herausforderungen mit sich. Das gilt auch für Menschen, die im Rettungsdienst arbeiten und sich um hitzebedingte Notfälle kümmern müssen.

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Zwei Freundinnen lächeln und umarmen sich in einer verschneiten Umgebung. Eine trägt eine blaue Pufferjacke und eine Brille, die andere Person einen karierten Mantel und eine Strickmütze. Im Hintergrund sind ein Oldtimer-Wohnmobil und ein Stapel Brennholz zu sehen, um sie herum fällt sanft Schnee.

Das gesunde Wir

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Für ganzheitliche Gesundheit zählen Körper, Geist und ein intaktes soziales Umfeld – regelmäßiger Austausch fördert das Wohlbefinden.

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Eine Person in einem blauen Mantel lächelt freudig, während sie auf einem Spielplatz schaukelt, wobei ihr Haar im Wind weht. Im Hintergrund sind unscharfe Gebäude und Spielgeräte zu sehen.

Harmonie im Kopf

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Die Rolle, die das mentale Wohlbefinden für unsere Gesundheit spielt, wurde in unserer Gesellschaft lange unterschätzt. Heute wissen wir: Sich um den Geist zu kümmern, ist genauso wichtig, wie den Körper fit zu halten.

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