Schwerpunkt

Frank Maierhof ist in seiner Freizeit vielseitig aktiv – sei es in der Feuerwehr, im Musikverein oder in mehreren anderen Vereinen. Für ihn ist ehrenamtliches Engagement nicht nur eine Möglichkeit, der Gemeinschaft zu helfen, sondern auch eine wertvolle Quelle für sein eigenes Wohlbefinden und seine Gesundheit.

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Stress, ständige Erreichbarkeit und hoher Leistungsdruck: „Entspann dich mal“ lautet dann oft der Rat. Aber wie geht das eigentlich?

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Vom Planschen im Schwimmbad bis zum Festivalbesuch: Der Sommer macht Spaß, die Hitze bringt aber Herausforderungen mit sich. Das gilt auch für Menschen, die im Rettungsdienst arbeiten und sich um hitzebedingte Notfälle kümmern müssen.

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Für ganzheitliche Gesundheit zählen Körper, Geist und ein intaktes soziales Umfeld – regelmäßiger Austausch fördert das Wohlbefinden.

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Die Rolle, die das mentale Wohlbefinden für unsere Gesundheit spielt, wurde in unserer Gesellschaft lange unterschätzt. Heute wissen wir: Sich um den Geist zu kümmern, ist genauso wichtig, wie den Körper fit zu halten.

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Bewegung spielt für unsere Gesundheit eine entscheidende Rolle. Dabei ist es manchmal gar nicht so einfach, in die Gänge zu kommen. Zum Glück gibt es eine bunte Vielfalt an körperlichen Aktivitäten, die uns helfen, fitter und glücklicher zu werden.

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