Der Name ist Programm: Die App „health & harmony hub“ lädt zu einer Reise in Richtung mentalem Wohlbefinden ein. Im Kurs „Resilienz und Stresskompetenz“ vermitteln Fachexpertinnen und -experten in acht interaktiven Video-Einheiten praxisnahes Wissen zum Umgang mit Stress und zur Stärkung der eigenen Widerstandsfähigkeit (Resilienz). „Ergänzt wird das Angebot durch Übungen und Materialien, die dabei unterstützen, neue Gewohnheiten zu entwickeln, Emotionen besser einzuordnen und Krisen zu bewältigen“, erklärt Sina Knöpfle, Expertin Gesundheitsförderung bei der vivida bkk. Parallel zum Online-Gesundheitskurs erhalten Kundinnen und Kunden der vivida bkk ab Kursstart ein Jahr lang Zugriff auf health & harmony hub Plus: Dort werden die Inhalte weiter vertieft – unter anderem durch den Mental Health Check-up, der individuelles Feedback und konkrete Impulse für mehr Lebensqualität liefert.