Familie & Freunde

Wussten Sie, dass Gespräche unser Gehirn auf mehreren Ebenen trainieren und Stress abbauen? Entdecken Sie, wie Kommunikation zu mehr Entspannung führen kann.

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Warum Verbundenheit gesund ist: Erfahren Sie, wie Freundschaften, Familie und kleine Begegnungen das Herz entlasten und welche Schritte Sie heute starten können.

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„Was wir heute über Gesundheit lernen, prägt unsere Zukunft“, sagt Siegfried Gänsler, Vorstand der Stiftung „Die Gesundarbeiter“. Im Interview erklärt er, wie Prävention und Projekte wie Brainkinetik eine gesunde Gesellschaft fördern und warum Kinder der Schlüssel für die Zukunft sind.

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Verleihen Sie Ihren Weihnachtsgeschenken eine tiefere Bedeutung, indem Sie Zeit verschenken, statt Zeug. Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit einfachen und persönlichen Ideen gemeinsame Erlebnisse kreieren, die bleibende Erinnerungen schaffen – ganz ohne hohe Kosten.

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Die Weihnachtszeit bedeutet nicht immer Gemeinsamkeit. Erfahren Sie, wie Sie Weihnachten alleine bewusst und erfüllend gestalten können, mit Achtsamkeit, neuen Ritualen und digitalen Verbindungen. Lassen Sie sich inspirieren, das Fest der Liebe auch im Alleinsein zu genießen.

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Die Zeit zwischen den Jahren bietet eine wertvolle Auszeit vom Alltag. Nutzen Sie diese ruhigen Tage für körperliche Erholung, mentale Klarheit und entspannte Familienmomente, um gestärkt ins neue Jahr zu starten.

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Hygge macht den Herbst leicht. Mit Wärme, Licht, kleinen Ritualen und Gemeinschaft stärken Sie Ihr Wohlbefinden und begegnen dem Herbstblues auf freundliche Weise.

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Antriebslosigkeit und Herbstblues machen sich oft in den kalten Monaten bemerkbar. Entdecken Sie effektive Tipps, um Ihre Energie zurückzugewinnen, Ihre Stimmung zu heben und wieder in den Tritt zu kommen.

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