Familie & Freunde

Eine junge Frau mit Hut und glitzerndem Tanktop lächelt bei einem Open-Air-Festival in die Kamera, umgeben von Menschen, die das Event an einem sonnigen Tag genießen.

PLUS – Festival-Sommer

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Sommer, Musik, Festivals – pure Lebensfreude! Damit Körper und Geist im Trubel nicht auf der Strecke bleiben, zeigen wir, wie Sie mit etwas Vorbereitung gesund, fit und entspannt durch die Festival-Saison kommen.

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Ein glückliches Paar umarmt sich in einem gemütlichen Wohnzimmer. Die Frau mit einem positiven Schwangerschaftstest in der Hand wird von ihrem Partner hochgehoben, während sie feiern. Im Hintergrund stehen grüne Zimmerpflanzen und ein beiges Sofa.

Abenteuer Schwangerschaft

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Ein positiver Schwangerschaftstest markiert den Start in das Abenteuer Schwangerschaft – und bringt eine Welle an Gefühlen mit sich: Freude, Unsicherheit, Erleichterung. Viele werdende Eltern durchleben zunächst ein echtes Gefühlschaos.

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Ein Vater und zwei Kinder saugen und räumen ein helles Wohnzimmer auf. Vater und Tochter bedienen den Staubsauger, während der Sohn einen kleinen Teppich hochhebt. Der Raum ist mit Pflanzen und Spielzeug dekoriert, Sonnenlicht fällt durch das Fenster.

Aufräumen: Wohltuendes Familienritual

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Socken im Flur, Hefte am Tisch, Geschirr in der Spüle – kommt Ihnen bekannt vor? Mit ein paar einfachen Kniffen wird aus dem wilden Durcheinander wieder ein Ort zum Durchatmen, Auftanken und Abschalten.

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Eine Frau blickt nachdenklich aus dem Fenster. Ihre Hände ruhen sanft auf ihren Wangen. Sie trägt einen kuscheligen, hellen Pullover, und natürliches Licht erhellt ihr Gesicht sanft. Der Hintergrund ist unscharf und suggeriert eine ruhige Szene im Freien.

Einsamkeit im digitalen Zeitalter

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Ob mitten in der Familie oder allein: Dieses Gefühl kann uns alle treffen. Und gerade in unserer vernetzten Welt merken wir oft zu spät, was Einsamkeit mit uns macht. Doch was passiert da eigentlich in uns – und wie können wir gegensteuern?

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Eine Jugendliche und eine Frau lächeln und schauen im Freien auf ein Smartphone. Die Jugendliche links hat schulterlanges braunes Haar, während die Frau rechts langes blondes Haar hat. Sie tragen lässige Jacken und stehen in einer sonnigen städtischen Umgebung.

Filter, Freunde, Follower

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Sind soziale Medien gut für Jugendliche? Die Antwort lautet: Jein, sagen die Sozial- und Medienpädagogen Katharina Meyer und Felix Rudolph-von Niebelschütz. Worauf Eltern besonders achten sollten.

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Ein gemütlicher, sanft beleuchteter Raum mit einem geschmückten Weihnachtsbaum im Hintergrund. Im Vordergrund stehen vier weiße Kerzen auf einem Kranz, der auf einer Weidentruhe steht. Zwei Personen, leicht verschwommen, sitzen lesend auf dem Boden zusammen.

Stressfrei durch den Advent – Tipps für die Feiertage

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Mit unseren Tipps bewältigen Sie den Feiertagsstress locker und entspannt! Wir bringen Sie stressfrei durch den Dezember.

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Eine Familie genießt einen Wintertag im Freien. Eine Mutter zieht zwei Kinder auf einem Schlitten, während ein Vater sie spielerisch von hinten anschiebt. Die Gruppe ist warm gekleidet mit Mänteln, Mützen und Schals vor einem strahlend blauen Himmel und einer verschneiten Landschaft.

Gemeinsam stark – Familienfitness im Winter

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Halten Sie die Familie fit mit diesen Aktivitäten – für viel Spaß und Sport im Winter.

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Eine Person in einem weißen Strickpullover hält zwei weiße Tassen, die mit Vogelfutter, Nüssen und Stöcken gefüllt sind. Schneebedeckte Äste rahmen die Szene ein, und der Hintergrund ist mit Schnee verwischt.

Vogelfutter: Die Winter-Snackbar ist eröffnet

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Die Winterfütterung hat in Deutschland lange Tradition. Heimische Vögel danken den Spendern mit regelmäßigen Besuchen auf Balkonen und in Gärten. Gutes Futter ist dabei das A und O – muss aber nicht teuer sein.

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