Mein Körper

Stressiger Alltag, mehr Single-Haushalte statt Großfamilien und Social Media statt persönlicher Kontakte? Das sind nur einige Gründe, warum psychische Erkrankungen zunehmen. Unsere Psyche und körperliche Gesundheit sind eng verknüpft und ihr Gleichgewicht beeinflusst maßgeblich unsere Lebensqualität.

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Heimliche Helden des Alltags und Grundlage für ein schönes Lächeln: unsere Zähne. Sie verdienen unsere Aufmerksamkeit – und tägliche Pflege.

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Vergessen Sie steife Gelenke! Mit einem einfachen Mobilitätstraining können Sie die Kraft und Beweglichkeit Ihres Körpers spürbar steigern. Ein kleiner Schritt für Ihre Gesundheit, ein großer Sprung für Ihr Wohlbefinden.

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Und plötzlich ist er da – der Heißhunger. Das unbändige Verlangen nach Schokolade, Chips oder anderen Leckereien. Doch was steckt eigentlich hinter dem Phänomen, und wie können wir ihm erfolgreich entgegenwirken?

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Ein starkes Fundament für Gesundheit und Fitness beginnt tief unter unserer Haut in unseren Muskeln, die nicht nur unseren Körper formen, sondern auch für unsere Bewegungsfreiheit und Vitalität zuständig sind.

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Das Herz ist ein faszinierendes Organ und ein wahrer Hochleistungsmotor, der gepflegt und im Auge behalten werden muss.

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