Macht Social Media wirklich einsamer? Nicht zwangsläufig. Social Run Clubs zeigen, dass soziale Netzwerke auch ins echte Leben führen können: Man verabredet sich online und trifft sich zum Joggen – oder auch für andere Sportarten. Oft wird erst gemeinsam geschwitzt, dann zusammen entspannt – zum Beispiel beim Essen. Wer weiß, dass andere warten, überwindet den inneren Schweinehund leichter. Die Kombination aus Bewegung und Gemeinschaft kann zudem den Einstieg zum regelmäßigen Sport treiben erleichtern – und körperliche Gesundheit sowie mentales Wohlbefinden zugleich stärken. Läuft doch!