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Mit dem Rauchen aufzuhören, mehr auf sich selbst zu achten, ein besseres Gleichgewicht zwischen Arbeit und Freizeit zu finden – der Jahresanfang ist die Zeit der Neujahrsvorsätze. „Gute Vorsätze zu fassen ist der erste Schritt, etwas zu ändern“, sagt Andrea Bahnsen, Diplom-Psychologin und Gesundheitsexpertin der vivida bkk. „Sie dann auch umzusetzen braucht Durchhaltevermögen. Mit unseren Beratungsangeboten wollen wir unsere Kundinnen und Kunden unterstützen. Beratungstermine sind übrigens auch auf Englisch möglich!“ In der Raucherberatung informiert Bahnsen in einem persönlichen Telefonat über nützliche Entwöhnungsstrategien – individuell auf den Anrufenden abgestimmt. Das Angebot „Stresstelefon – Ihr guter Draht“ kann eine erste hilfreiche Anlaufstelle sein, um schnell und unkompliziert Unterstützung bei Stress zu finden.

„Gemeinsam können wir erste Lösungsansätze besprechen und so in schwierigen Situationen gezielt helfen, indem wir beispielsweise weiterführende Beratungsangebote vermitteln“, sagt Bahnsen. Wichtig zu wissen: Als Psychologin unterliegt sie der Schweigepflicht. Als erste Krankenkasse bietet die vivida bkk zudem bei Bedarf mit ihrem Partner couch:now mehr als 250 therapeutische Selbsthilfe-Videos an: Hier können Sie sich wertvolle Tipps anerkannter Experten zu den Themen Paarbeziehungen, Einsamkeit und Traurigkeit sowie Erschöpfung, Stress und Burnout in Ruhe zu Hause anschauen. Den Voucher (Gutschein) dafür erhalten Sie bei Bedarf in einem Beratungsgespräch.

Andrea Bahnsen, Diplom- Psychologin und Gesundheitsexpertin der vivida bkk.