Magazin

Das Online Magazin der vivida bkk

Ausgabe September 2025

Mehr als nur Kopfschmerzen – Wenn Migräne ein Gewitter im Kopf auslöst
Keine "Mädchensache" – Warum HPV Männer und Frauen betrifft
Besser verstehen – Das Verhalten von Kindern richtig verstehen

Willkommen zur September-Ausgabe unseres Kundenmagazins vida!

Mit dem Titel „Oooohhh mhmm: Einfach mal entspannen – leichter gesagt als getan?“ geht es in unserer Herbst-Ausgabe um unsere schnelllebige Welt, denn da ist Entspannung wichtiger denn je. Wir gehen auf die Suche nach der „echten“ Entspannung.

Alle Artikel der Ausgabe finden Sie auf dieser Seite.

Liebe Leserinnen und Leser,

einfach mal entspannen – in Zeiten von ständiger Erreichbarkeit und hohem Leistungsdruck oft leichter gesagt als getan. Dabei finden wir alle auf unterschiedliche Weise zu mentaler Balance. Ein paar Wege dafür lesen Sie in unserer Schwerpunkt-Geschichte.
Ganz entspannt funktioniert auf jeden Fall unser neues Online-Postfach in der vivida bkk-App und in unserer Online-Geschäftsstelle. Dort können Sie rund um die Uhr sicher mit uns kommunizieren.

Wir wünschen Ihnen eine unterhaltsame und informative Lektüre.

Ihr Redaktionsteam
der vivida bkk

Eine Frau sitzt im Freien mit geschlossenen Augen, lächelt sanft und hält eine Tasse. Das Sonnenlicht beleuchtet ihr Gesicht, und das grüne Laub im Vorder- und Hintergrund schafft eine friedliche und entspannte Atmosphäre.

Wenn der Kopf eine Pause braucht

Schwerpunkt

Stress, ständige Erreichbarkeit und hoher Leistungsdruck: „Entspann dich mal“ lautet dann oft der Rat. Aber wie geht das eigentlich?

Illustration einer Frau, die sich vor Schmerzen den Kopf hält, die Augen geschlossen, mit Gewitterwolken und Blitzen über ihr, als Symbol für Kopfschmerzen oder Stress.

Gewitter im Kopf

Mein Körper

Migräne ist eine ernsthafte neurologische Erkrankung, die wiederkehrende Schmerzattacken und Begleitsymptome wie Übelkeit oder Lichtempfindlichkeit auslösen kann.

95 Punkte für Herz mit Service

News

Die vivida bkk überzeugt in der FraLytics-Studie mit 95 von 100 Punkten – für schnelle, freundliche und verständliche Antworten. Ein tolles Feedback, das uns anspornt, weiterhin mit vollem Einsatz für Sie da zu sein.

Bissfest durchs Leben

Bewusst leben

Ein gesundes Lächeln braucht Pflege. Die vivida bkk unterstützt Sie dabei von Anfang an mit starken Leistungen für Ihre Zahngesundheit.

Papierlose Post

Digitales

Mit dem neuen Online-Postfach in der vivida bkk-App und der Online-Geschäftsstelle wird die Kommunikation einfacher, schneller und sicherer und ist jederzeit für Sie verfügbar.

Mach dich unkaputtbar

Familie & Freunde

Die Kampagne „Mach Dich unkaputtbar“ zeigt Strategien für mehr innere Widerstandsfähigkeit – mit besonderem Fokus auf den bewussten Umgang mit digitalen Medien.

Pfui, Mehlwurm?

Ernährung

In vielen Kulturen längst normal, hier noch exotisch: Insekten als nachhaltige und eiweißreiche Fleischalternative.

Zeit für mentale Gesundheit

News

Vom 6. bis 10. Oktober bietet die vivida bkk Unternehmen eine kostenfreie Online-Themenwoche mit Vorträgen, Impulsen und Mitmachangeboten rund um mentale Gesundheit und Resilienz im Arbeitsalltag.

Zwei Toilettentüren mit Treppen; eine hat ein rotes weibliches Symbol und die andere ein blaues männliches Symbol, beide mit gekreuzten Beinen, die die Dringlichkeit anzeigen.

Schüchterne Blase

Kurz und knapp

Für Menschen mit Paruresis kann der Gang auf öffentliche Toiletten zur Belastung werden – selbst bei gefühlter Anwesenheit anderer gelingt das Urinieren nicht. Dahinter steckt eine Form sozialer Angst.

Verstehen beginnt beim Hinsehen

Familie & Freunde

Kinder kommunizieren oft nonverbal – mit Blicken, Gesten und Gefühlen. Kinderdolmetscherin Claudia Schwarzlmüller zeigt, wie Eltern das Verhalten ihrer Kinder richtig deuten und mit Neugier statt Perfektion begleiten können.

Eine ältere Frau mit grauem Haar, die einen kastanienbraunen Pullover und eine Perlenkette trägt, lächelt fröhlich mit geschlossenen Augen, während sie in einem Haus mit weißen Kopfhörern Musik hört.

Erinnerungen wecken für mehr Lebensfreude

Kurz und knapp

Ob ein vertrautes Lied, ein bekanntes Bild oder ein Geräusch aus früheren Zeiten – solche Impulse können bei Menschen mit Demenz wertvolle Erinnerungen wecken. Das Online-Portal „magic minutes“ bietet dafür eine vielfältige Auswahl an Bildern, Musik, Hörsequenzen und Übungen aus verschiedenen Jahrzehnten.

Kleiner Pieks, große Wirkung

Bewusst leben

Fast jeder Mensch infiziert sich im Laufe seines Lebens oft unbemerkt mit HPV. Erfahren Sie, wie das Virus wirkt und wie Sie sich wirksam davor schützen können.

Gut geschützt durch den Winter

Bewusst leben

In der kalten Jahreszeit verbreiten sich Viren und Bakterien besonders leicht. Impfungen stärken Ihre Abwehr und schützen vor schweren Erkrankungen.

Gefüllter Spaghettikürbis mit Linsen, Walnüssen und Ziegenkäse

Ernährung

Gefüllter Spaghettikürbis mit Linsen, Walnüssen und Ziegenkäse – ein aromatisches Ofengericht, das sättigt, wärmt und voller gesunder Zutaten steckt.

Zwei lächelnde Menschen stehen vor einem in Blau und Orange geteilten Hintergrund. Der Text lautet "Organspende - Ja oder nein?" und zeigt einen QR-Code mit Informationen zur Organspende in Deutschland.

Klartext für die Gesundheit

Kurz und knapp

Bekannte Präventionskampagnen bekommen einen neuen Absender: Seit Februar 2025 heißt die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung: Bundesinstitut für öffentliche Gesundheit und setzt stärker auf Zusammenarbeit.

Wir melden uns – wenn Sie es wollen

News

Ob Glückwünsche, Hinweise zu neuen Leistungen oder Tipps: Mit Ihrem Einverständnis meldet sich die vivida bkk auch proaktiv bei Ihnen – sicher und datenschutzkonform.

Angespannte Finanzlage

News

Trotz eines bundesweiten Rekorddefizits von 6,6 Milliarden Euro hat die vivida bkk 2024 rund 1,4 Milliarden Euro in die Gesundheit ihrer Versicherten investiert und setzt auf einen klaren Konsolidierungskurs für die Zukunft.

Schlafprofi werden

News

Von Einschlafgeschichten bis Schlaftagebuch: Die 7Schläfer-App hilft mit wissenschaftlich fundierten Strategien, Schlafstörer zu erkennen und erholsamer zu schlafen. Die vivida bkk übernimmt die Kurskosten.

Exzellenter Kundenservice

News

Persönlich, empathisch und auf Augenhöhe: Die vivida bkk wurde von der WirtschaftsWoche und ServiceValue für ihren herausragenden Kundenservice mit der Bestnote „Exzellent“ ausgezeichnet.

Piet macht mal ein Päuschen

Piet

Kleine Pausen tun gut, ob beim Malen, Musikhören oder Basteln. So tankt ihr neue Energie und könnt entspannt weitermachen.

Eine Person, die einen Schal, eine Jacke und eine rote Hose trägt, sitzt im Schneidersitz auf einem Baumstamm in einem Wald mit Herbstlaub, hat die Augen geschlossen, lächelt friedlich und genießt die freie Natur.

Wellness im Wald

Kurz und knapp

Waldbaden entspannt, stärkt das Immunsystem und macht den Kopf frei – einfach eintauchen und die Natur mit allen Sinnen genießen.